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2019年1月18日晚,“金漫斯之夜”博伽檀瑜伽年会在博伽檀瑜伽培训学院举行。出席本次活动的赞助商嘉宾有:金漫斯国...

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什么是瑜伽教练班“ 循 序 渐 进   全 面 均 衡   安 全 有 效  ”——全国瑜伽运动推广委员会习练原则...

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对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服...

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瑜伽不仅仅可以修身养性,更能帮你塑造完美窈窕身材,就连好身材如云的的好莱坞明星们也沉迷其中。今天看看明星们教你的瑜...

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虽然有很多人在练习瑜伽,但大多数人都会随意地选择一件服饰去练习,而不是挑选真正的瑜伽装备。其实,瑜伽的各种专业装备...

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健康养生
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1、缓解压力瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁。2、美体养身...

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“人因为知足,而得到最大的幸福。”这是《瑜伽经》里的一句话,我们每个人生来个性不同:有人勤奋执着,有人懒惰随性。勤...

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树式,启迪我们成为一棵苍天大树的第一个条件是:时间。所以不要着急,你想要的岁月都会都给你。  读书,去别人的灵魂里...

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瑜伽的人并不是比别人有钱。花的那些钱一样是辛劳所得。他们选择研习瑜伽,只是希望换来钱买不到的东西:饱满的心灵和健康...

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如果一个女孩能够经得起瑜伽的磨练并且还可以坚持下来,那么她是坚不可摧的。选择瑜伽吧,因为它是一种需要。那瑜伽垫上由...

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八卦瑜伽
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记得有这样一个故事,大致是一个修炼瑜伽的人,经过多年的练习终于练成一个高难度的动作,于是便兴兴冲冲来的家里展示给妻...

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瑜伽是一种结合了非常古老知识能量的修炼方法。它不同于当代类似于跑步、健身之类的运动,更是不同于舞蹈之类的柔韧运动以...

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相对而言,瑜伽是一种不容易中途放弃的练习,一旦接触瑜伽,可能在以后的很多年里你都会用到。但在繁忙的生活中,还是有很...

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如果你练瑜伽到了瓶颈期,很多老师可能会建议你,“回到呼吸”。当然,呼吸固然重要,但是,也许这个瓶颈期,不仅仅是身体...

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01丨每一次练习,都是一次收获如果你早晨起床,身体酸痛不想练,仍然去练却是最好的选择。实际上最好的缓解酸疼的方法,...

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瑜伽很难,难的不是体式而是坚持。瑜伽也很简单,简单到你只需要站上垫子开始练习。瑜伽的门槛很低,低到只要你可以呼吸就...

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人是社会中的人,一个人失去了健康,不仅难以承担起原本应该承担的义务,还给家庭、集体、社会带来一定的负担。让自己健健...

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每个人的瑜伽练习都不相同,身体不同,基础不同,悟性不同,练习瑜伽的时间长短不同,练习瑜伽的境界也不同。瑜伽的练习境...

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刚开始接触瑜伽的朋友或许都会有这样的疑问:我的身体太僵硬了,什么体式都做不好,而别人也是刚刚开始练习,但身体的柔韧...

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瑜伽的练习,从健身锻炼的效果上讲,属于温和运动的范畴,但是在练习瑜伽的过程中为什么会出现拉伤的问题呢?这一点和瑜伽...

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