BODHISATTVA YOGA

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2019年1月18日晚,“金漫斯之夜”博伽檀瑜伽年会在博伽檀瑜伽培训学院举行。出席本次活动的赞助商嘉宾有:金漫斯国...

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什么是瑜伽教练班“ 循 序 渐 进   全 面 均 衡   安 全 有 效  ”——全国瑜伽运动推广委员会习练原则...

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对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服...

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瑜伽不仅仅可以修身养性,更能帮你塑造完美窈窕身材,就连好身材如云的的好莱坞明星们也沉迷其中。今天看看明星们教你的瑜...

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虽然有很多人在练习瑜伽,但大多数人都会随意地选择一件服饰去练习,而不是挑选真正的瑜伽装备。其实,瑜伽的各种专业装备...

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健康养生
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  瑜伽对我们的身心健康是有很大帮助的,每一天都会感受到瑜伽带给我们身体不一样的改变,或酸痛或舒畅或愉悦,而这些...

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1、缓解压力瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁。2、美体养身...

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“人因为知足,而得到最大的幸福。”这是《瑜伽经》里的一句话,我们每个人生来个性不同:有人勤奋执着,有人懒惰随性。勤...

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树式,启迪我们成为一棵苍天大树的第一个条件是:时间。所以不要着急,你想要的岁月都会都给你。  读书,去别人的灵魂里...

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瑜伽的人并不是比别人有钱。花的那些钱一样是辛劳所得。他们选择研习瑜伽,只是希望换来钱买不到的东西:饱满的心灵和健康...

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八卦瑜伽
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享受这个过程有人说练习瑜伽到底是结果好还是过程好,我要说的是瑜伽讲究的是一种身心的舒缓,所以也是一种享受,我不喜欢...

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瑜伽调息是我们进行瑜伽练习时的必要步骤。但是很普遍的现象是,多数人在练习冥想和呼吸时,思绪四处飘荡。如何能在练习中...

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1、时间最好是清晨,这个时间称为Brahma Muhurta,最宜一切修行;黄昏也是好的时间。如果时间未能配合,随...

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一时间,生活又回到了从前。把时间安排得满满的,没有太多空闲,每周五个晚上都有课,如此一来,也就没时间做其他的事情。...

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只要开始瑜伽,早晚都会与快乐相遇。当练习到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产生愉悦感,身体则被轻快感占据,你会...

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当每天醒来的时候你有两个选择:醒来,再睡,继续未完的美梦;醒来,站起,去训练你那还不完美的身躯,去修你那焦躁不安的...

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   我们在进行瑜伽练习时都要进行瑜伽调息,瑜伽的调息法是一套科学化同时有治疗效用的呼吸法,透过有规律地吸气和呼...

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瑜伽不是一劳永逸的,学习是无止境的,规律的练习,练习的越久就越能驾轻就熟,而身心的感受也会越不同。瑜伽虽然不一味的...

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  瑜伽的人是幸福的人,瑜伽不仅给我们的身体带来好处,而且还能让我们的心灵得到更好的洗礼。在这场瑜伽的旅修中,我...

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在瑜伽体式的练习中,呼吸,感受,伸展,用力;一切都只是过程,尤如生命一般,在这个过程中,我们只需要感受,带着心、带...

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