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这就是为什么瑜伽不能纵欲的原因

作者:博伽檀瑜伽
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“人因为知足,而得到最大的幸福。”这是《瑜伽经》里的一句话,我们每个人生来个性不同:有人勤奋执着,有人懒惰随性。勤奋执着的人做事情比较专注认真,容易成事,相对比较出众、优秀和自信。同时也会因为这样的较劲,给自己带来更多压力和不安,停下来追逐,在积极努力争取更好结果的过程中,容易给身心带来负面的压力和疲惫,生活里少了一些轻松和柔软,也会给周围的人带来紧张和压迫感。


当然,每种个性都有好的一面,也有相对应的负面影响。不论是怎样的一种个性,都有本身固有的烦恼。而烦恼来自于:或过于努力想要达成,或过于懒惰自卑,或过于看重结果,因为这些产生了你我之间的嗔恨、攀比、计较和妒忌,给自己增添更多烦恼。


我们练瑜伽,也是一样。即使我们可以头倒立了,可以脸贴地了,可以把腿分叉成扇子面了,可是,如果我们的烦恼没有减少,我们的攀比计较没有减少,我们还是太注重追逐一个好的结果,总被自己的烦恼牵着鼻子走,说明我们还没有练好瑜伽,还需要持之以恒地修炼。如果,我们带着一颗觉知、自省的心练习体式,即使是一个简单的体式,也可以有非常深入的觉知和功用,会取得事半功倍的效果。


我们都需要平衡,寻一种有智慧的平衡:太看重结果着放松一点,学会更多地去享受过程。太消极怠工者,精进一点,学会努力和坚持。这也是瑜伽的智慧。所以,瑜伽的智慧事利于我们生命的。让我们用知足的心努力地修炼,活在当下,放下对结果的执着。


瑜伽人,不仅应该有一套完美的体式动作,还应有一颗智慧的心。这样的心,让我们更佳地舒展与释然;我们与他人,更具平等和友爱;我们的笑容更加简单和自然。努力,然后随顺;知足,才得幸福。


淄博瑜伽博伽檀瑜伽培训学院始终与时俱进,砥砺前行,以传统瑜伽为参考,结合中国国情与大众健身需求制定的相关教学课程。