BODHISATTVA YOGA
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瑜伽的魅力,在于坚持不懈地自我改变

作者:博伽檀瑜伽
文章附图

闲暇时铺开一张瑜伽垫,伴着轻缓的音乐,深深的吸气,缓缓地呼气,开始一段内心的旅程。一种宁静和舒畅由心底泛起,而通彻全身。


每天坚持练习,心无杂念,定会让心更为虔诚。你会在冥想中思索人生,在静坐中感悟生命,日常的嘈杂与纷扰,此刻全部烟消云散。没有什么可以与之抗衡。瑜伽,静下来感受。


起初,开始尝试瑜伽习练时,各种美好的愿景浮现于脑海,唯独少了对坚毅磨练之苦的认识。之后,一次一次体式练习中,各种酸痛拉伸、汗流浃背,乃至肌肤的淤青肿胀,唯独少了对瑜伽习练之初的幻想。


于是,有些人选择休息了,慢慢地放弃了;然而,有些人继续在坚持,坚持不懈地继续练习。直到某一天,镜子中显现的我们,不觉让自己一惊。这就是瑜伽的魅力,在坚持不懈地接受苦难、磨练意志中,使我们得到蜕变,焕发新生。