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瑜伽练习那么久,为什么你还是只在乎体重?

作者:博伽檀瑜伽
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无论是网上回复粉丝的疑问还是课后与同学的互动中,经常会遇到总是说自己很胖,要减肥的同学,重点是她不胖!我很想知道,练习瑜伽那么久,为什么你还单纯的只在乎体重?


这个妹子的体重很低、型体很瘦的姑娘,肯定被你果断的拒绝,会说太瘦了,要再胖些才好看。可见,你追求的并不单纯的是瘦、轻体重,还是会关注型体。隐隐约约的知道你说自己很重、很胖的原因:因为你胸太小、臀不翘、腿太粗同时还圆肩、弓背、高低肩。


作为任何一个年龄18岁以上的妹子,都要把胸部训练放在首位,不为男票考虑也要为孩子的口粮考虑,更要为自己以后下垂的胸考虑。别说喜欢平胸,那是因为你胸小!胸大显腰细不是白说的,你胸小,当然腰粗了啊。所以,想要显腰细就去练胸吧,你会感激我的!


翘臀的好处不用说了,N大好处3天3夜也讲不完。臀翘的重点是显腿长,臀翘会拉高视线,在身高无法增长的年纪,只能靠翘臀帮忙了。因为你臀不翘,所以没有大长腿的气质。圆肩、弓背、高低肩是你无论有多瘦都会存在的问题,解决它们的办法只有听你教练的话,有计划的好好运动。


同样的身高、体重,不同体型的对比图,你也看了无数次。运动那么久,本以为这些理论你都知道,应该清楚自己的运动方向。毕竟你已经不是新同学,你已经有了基本的运动理论。可是,为啥还总是说自己很胖、总是要减肥呢?你胖麽?不胖!对你来说,只要身材好看、有气质,谁管你的体重呢?路人甲在意的只是你的轮廓。


所以,妹子,你那不是胖,你那是缺少气质和型体,每一个妹子都要有渴望拥有大胸、翘臀、背挺、腰细、大长腿的心!如果没有型体、气质,还是希望你胖一点好,至少还有胸在!


所以,不要再单纯的关注体重,而应该关注型体及体脂率,当胸大、臀翘、脂肪含量低,身材自然就好了。