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瑜伽练习,走心多少就会收获多少

作者:博伽檀瑜伽
文章附图

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瑜伽,不仅可以陶冶你的情操,放松你的心情,让你拥有一副健康的体魄。还有人性中一些难得的意志品质,瑜伽不单是种运动,还是你对待生活一种态度。更能让你修身养性。


“练习瑜伽,每天唤醒的不是闹钟,而是生命的愿力。”练习瑜伽每天行动的不是别人,而是努力的自己。每天承载的不是酸痛,而是精力的修养。每天结束的不是休息,而是奏起的黎明。瑜伽就只是瑜伽,再没有别的。你的全身心都投入到瑜伽里面,瑜伽才会更好。只有每次瑜伽的时候都有这样的心,你才可以进入“瑜伽的道”,才可以进入“瑜伽的境界”,才可以让灵魂进入瑜伽,让瑜伽进入心里。


开始瑜伽时,要有和爱人会面时的欢喜、期待的心;结束瑜伽时,要有和爱人离别时不舍和缠绵的心。


人生的境界是取决于内在的选择。瑜伽如箴言,朴实无华,韵味悠远。瑜伽就是让我们见到至纯至淡的本性。


一个人静坐,曾幻想过自己是被岁月洗礼、被瑜伽感悟的时光,坦然地舒展在身体的每一寸,历经练习的汗水之后,留给余生无限回味的滋味。真正的安静,来自于内心。一颗躁动的心,无论幽居于深山,还是隐没在古刹,都无法安静下来。


你的心最好不是招摇的枝柯,而是静默的根系,深藏在地下,不为尘世的一切所蛊惑,只追求自身的简单和丰富。——瑜伽中,一颗心慢慢沉静下来。浮躁世界红尘滚滚,惟愿内心清风朗月。