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瑜伽,每天让你与同龄人拉开差距!

作者:博伽檀瑜伽
文章附图

长期瑜伽有伤害吗?有,可能会伤害到同龄人!或许你还没有发现瑜伽已经让你与同龄人拉开了差距。


坚持瑜伽,让你拥有更挺拔的身姿

现代人长期面对电脑办公,或是低头刷手机,很容易出现脖子前倾、含胸驼背等体态问题,让气质大打折扣。而瑜伽恰好能够改善这些不良体态,坚持瑜伽的你,自然要比其他人身姿挺拔,气质更佳!


坚持瑜伽,让你拥有更健康的身体

试想一下,如果不瑜伽,你是不是每天下班回家就开始葛优躺刷抖音,或者和朋友撸串吃烧烤?但瑜伽后的你,每天下班就奔向瑜伽馆,坚持练习。时间久了,当同龄人开始出现各种小病小痛时,你却身体倍棒、一身轻松!


坚持瑜伽,你会拥有更多时间

虽然每个人每天都是24小时,但每个人对时间的利用率确实不一样的。当其他人还在睡梦中时,瑜伽人已经开始晨练,并因此获得了一天的活力满满,连工作效率都会提高。瑜伽,不需要你抽出时间,而是给你时间!


坚持瑜伽,你会认识更多正能量的人

能坚持去瑜伽馆练习的人,都是对自己有要求的人,都勇于追求更好地自己。坚持瑜伽,你会认识一群温暖的伽人,你们有着共同的爱好、共鸣的话题,一起瑜伽一起学习,真心朋友也会越来越多!十个人,九个对瑜伽感兴趣,五个觉得没有时间,三个怕太累,只有一个坚持下来!于是别人开始羡慕这个人,说这个人身材真好,又阳光,又幽默,却忘了从一开始,大家都一样,只不过别人更能坚持,付出了更多!时间会证明,你的努力正在与同龄人慢慢拉开距离! 因为你的坚持注定使你与众不同。


当你坚持瑜伽一个月你可能还看不出什么变化,但这一个月的坚持让你的生活变得有规律了。当你坚持瑜伽三个月,慢慢的身体开始发生了变化,不再像以前一样僵硬也很久没有肩颈不适、腰酸背痛了。当你坚持瑜伽半年大家都说你变了,变得越来越有气质了,当大家都惊叹于你的改变你的内心却能波澜不惊守住本心。